国际中文学院养生学会

背包𝕏客 @bbyk666 · 4h 以酗酒、吃肉、熬夜看球闻名的德国人，肝脏的患病率却非常低！ 这就不得不提到德国人经常的食用一种天然“护肝草”——水飞蓟（又名奶蓟草、牛奶蓟）。 现代医学研究表明，水飞蓟中的黄酮类物质——水飞蓟素，的确对人体肝细胞有保护作用，有帮助肝脏代谢毒素、抗肝纤维化以及提升肝功能的作用。

  寻真究底 @HarperQ998 · 18h 医学界的大谎言说，高胆固醇和饱和脂肪酸会导致心脏病！ 但事实是，胰岛素抵抗(食糖和碳水过多)和体内炎症才是心脏病等慢性疾病的主因。胆固醇和饱和脂肪酸是大脑健康的必须营养素，低胆固醇低脂肪饮食就会导致老年痴呆症。这个真相被医学界掩盖了50多年！ Quote Freda @Freda8991 · Sep 24 降胆固醇 大脑失去髓磷脂 导致阿尔茨海默病 被医学玩出来的病

  琴心 @5cmdkOARZbuaVAG · 21小时 无论男女，40岁-60岁都应该是最有魅力的时候 不或之年，活得逐渐通透，不再需要讨好谁 眼神中不再有迷茫，取而代之的是释然和坚定 也不用再给自己背枷锁，最高级的松弛感也油然而生 只要不糟蹋身体，饮食有节，保养得当，这个年龄的躯体仍然年轻 是人生中最好的年华 甚至可以说，真正的人生这时才开始